Veganské potraviny stimulující růst svalové hmoty

O tom, že kvalitní strava je pro kondici a budování svalů stejně důležitá, jak trénink, zřejmě nepochybuje nikdo. Pokud tedy začínáte s posilováním, popřípadě se mu věnujete delší dobu a chcete dostat pro rozvoj svých svalů nový impuls, přinášíme tipy na některé veganské potraviny, které by ve vašem jídelníčku určitě neměly chybět. Nejedná se v tomto případě primárně o veganské zdroje bílkovin - tedy základní stavební látky svalů -, kterým jsme se věnovali v několika jiných článcích, ale spíš o potraviny, které jsou vhodné k stimulaci růstu svalů, podpoře tréninku a energie do něj, i podpoře regenerace. 

Pokračování zde

 

 

Zpět na Novinky