Veganská fitness inspirace: Darlene Adamusik

Darlene Adamusik je americká fitnesska a zejména kvůli svému zdraví a zvýšení sportovní výkonnosti přešla před několika lety na veganský jídelníček. Zde shrnuje svoje zkušenosti a to, co jí tato změna přinesla:  "Když jsem přešla na veganskou stravu, přínosy pro mé zdraví i kondici byly obrovské, cítím se od té doby mnohem lépe. Postupně jsem si uvědomila, co se za masem ukrývá, že třeba kuřata, vydávaná za zdravé jídlo, jsou plná hormonů, aby rychleji rostla - a jak šílené jsou podmínky, ve kterých musí žít. Stejně tak s latózou a mlékem, které vůbec nepotřebujeme a naopak se bez něj budeme cítit mnohem lépe. Každý den se nyní přesvědčuji, jak rostlinná strava mému zdraví prospívá." 

Jak dodává, preferuje hlavně co nejpřírodnější potraviny, minimálně zpracované. Všem, kteří se o zdravé a etické stravování zajímají, pak doporučuje vyzkoušet rostlinný jídelníček na vlastní kůži - to je nejlepší způsob, jak se přesvědčit o tom, co může našemu organismu přinést. Podle jejích zkušeností je každopádně důležité získat dopředu maximum informací a být i připraven na reakce okolí, které jsou často plné předsudků. Nicméně, jak dodává ze svých zkušeností, i zde se situace hodně mění a stále více lidí svůj přístup přehodnocuje a nechává se inspirovat. 

 

 

 

Zpět na Novinky