Vegan Lukáš Frolov je mistrem Slovenska v nohejbalu

Další vítězství sportovců, kteří se stravují bez živočišných produktů, se zrodilo o tomto víkendu na Slovensku. Na republikovém mistrovství v nohejbale juniorů (do 21 let) ve dvojicích si připsal svůj další slovenský titul osmnáctiletý Lukáš Frolov, který se stravuje poslední dva roky vegansky. "Jediná věc, které na veganství lituji, je, že jsem se nestal veganem dřív," uvedl Lukáš. "Je plné empatie ke všem bytostem této planety." Po stránce sportovní výkonnosti jsou Lukášovi zkušenosti s veganstvím maximálně pozitivní. "Všechny atributy šly nahoru, cítím se lehčí, rychlejší, svižnější a můj pohyb je celkově mnohem kvalitnější." 

Lukáš kvůli sportovní kariéře absolvuje i pravidelná fyzická vyšetření, která potvrzují vynikající formu, ve které na vegan stravě je. Váží ve svých 18ti letech cca 80 kilogramů a svalovina tvoří 45 procent jeho hmotnosti. A jak vypadá Lukášův jídelníček? "K snídani preferuji několik druhů ovoce a min půl litru vody. Na svačinu pak pečivo například s rostlinnými zdroji bílkovin a hodně čestvé zeleniny. Oběd pak rýže nebo brambory s tofu, houbami, zeleninou a nějakou omáčkou. Odpoledne před tréninkem i něco sladkého a večeře v podobném duchu, jak oběd. Omezený se nijak necítím, naopak, jsem vděčný, že tahle strava přináší do mého života jen plusy… Přemýšlím i o přechodu na RAW vegan a tedy dalšímu posunu kupředu."

Lukášovi k jeho úspěchu gratulujeme a přejeme hodně štěstí do další kariéry. 

 

 

Zpět na Novinky