Massimo Brunaccioni o vlivu veganství na fyzickou výkonnost

Zajímavá praktická zkušenost k vlivu rostlinné stravy na sportovní výkonnost od veganského atleta Massimo Brunaccioniho: "Často se mě lidé ptají, co mi po fyzické stránce přinesl přechod na veganskou stravu. Moje odpověď zní: byly to jen výhody. Během doby, co se stravuji vegansky, jsem nabral šest kilogramů kvalitních svalů, ztratil 4 procenta tělesného tuku (z deseti procent na šest) a zaznamenal vysoký nárůst síly i vytrvalosti. Netvrdím, že na veganské stravě se z vás zákonitě stane superman, ale budete mít výborné předpoklady dostat se do své nejlepší životní formy. Podle mých zkušeností, které jsem si sám na sobě ověřil, jsou výživové směry bohaté na maso, mléčné výrobky nebo vajíčka, dnes už archaismem." 

Další informace o Massimo Brunaccionim, který podporuje mnoho aktivit na pomoc zvířatům a osvětu o rostlinné stravě, můžete najít zde.

 

 

Zpět na Novinky