Konzumace ovoce a zeleniny zvyšuje pocit štěstí, říkají výsledky nové studie

Víte, že konzumace ovoce a zeleniny zvyšuje pocit štěstí?  
 
Zjistil to longitudinálni projekt University ve Warwicku a Queenslandu a svá zjištění publikoval v American Journal of Public Health. Ve studii, které se účastnilo 12 000 respondentů bylo při konzumaci 1 - 8 porcí ovoce nebo zeleniny denně zjištěn vyšší faktor spokojenosti. 
To je v souladu i se zjištěními aktuálních studií o antioxidantech a vztahu karotenoidů a optimismem. 
 
Profesor Andrew Oswald k tomu uvedl: "Konzumace ovoce a zeleniny evidentně zvyšuje náš pocit štěstí, a to je mnohem rychleji vnímatelný efekt, než dlouhodobý vliv na naše fyzické zdraví, jako například prevence rakoviny." 
 
A doktor Redzi Mujcic k tomu dodává: "Možná naše zjištění budou lépe motivovat ke zdravému životnímu stylu. Existuje okamžitý prokazatelný psychologický zisk z toho, pokud budeme jíst ovoce a zeleninu - ne jen nižší pravděpodobnost výskytu zdravotních komplikací v budoucnosti." 

Takže - o důvod víc, proč Go vegan :) 

Zdroj:http://www2.warwick.ac.uk/newsandevents/news/fruit_and_veg/
 
 
Zpět na Novinky