Kliky jak je neznáte

Pokud už vás nebaví klasické kliky a chcete je vyzkoušet v jiné podobě, doporučujeme dát si je na balónech, jak můžete vidět na videu níže v podání raw vegana Sherifa Kamala. Toto pojetí kliků je vynikající nejen na sílu, ale i na trénink rovnováhy a stability. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TzxNZ_z0AUE 

 

Další zajímavé tréninkové a stravovací tipy (v angličtině) od Sherifa Kamala pak najdete zde: http://naturesfitnessmodel.com/

 

 

 

 

 

Zpět na Novinky