Vegan Fighter

Přinášíme další část naší přednášky z brněnského Veganfestu, tentokrát s informacemi o veganských sportovních suplementech. V článku najdete základní přehled sportovních suplementů …

Ať už se zabýváte sportem na profesionální, nebo na amatérské úrovni, určitě se vyplatí mít přehled o některých zásadách a tipech týkajících se veganské sportovní výživy. Ve skladbě …

Konzumace kravského mléka s sebou nese kromě etických problémů  i různá zdravotní rizika. Pokud chcete mléko ze svého jídelníčku vyřadit (ať už z důvodů zdravotních nebo etických), …

Tofu je pro vegany výborným zdrojem bílkovin, jejich množství se pohybuje kolem 16 gramů ve 100 g, což je cca stejně jako ve fitness šunce a více než třeba ve vejcích nebo tvarohu. Navíc jsou …

Strašení nedostatkem vápníku patří spolu s mýtem o nedostatku bílkovin z rostlinné stravy k oblíbeným a široce zakořeněným pověrám, které konvenčně se stravující lidé používají …

Železo je určitě jedním z prvků, u kterého se vyplatí v případě vegetariánského a veganského stravování dbát na jeho dostatečné množství v těle. Jeho nedostatek může způsobit různé …

Recepty od veganského trenéra MMA Mika Mahlera na domácí proteinové tyčinky jsou jeho osobním a dobře ozkoušeným tipem pro kvalitní a vyváženou sportovní veganskou stravu..  .  . …

Velice dobrou inspiraci pro výborná a na všechny potřebné látky vyvážená jídla i pro sportovní vegan stravu nenabízí jen asijská kuchyně, o které jsme obsáhle psali nedávno, ale i mexická. …

V české kuchyni se chilli nějak výrazněji nepoužívá, přitom se jedná o koření, které by v případě veganské výživy (nejen sportovní) rozhodně nemělo zůstat opomíjené. Zejména v …

Jak už jsme informovali v minulém článku , asijská kuchyně představuje pro plnohodnotnou a velice výživnou veganskou stravu i při maximální fyzické zátěži doslova zlatý důl. V asijské …